事業(yè)單位人群飲食方面有葷食攝入偏多、喝水太少吃飯不規(guī)律、女性主食攝入量不足、粗糧攝入不足等問題，針對(duì)以上問題，聊勝一籌營(yíng)養(yǎng)師專家給予建議。
1、增加蔬菜種類攝入，減少肉類攝入，蔬菜和水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)物，具有抗氧化能力，改善慢性疲勞。
2、多吃粗糧、大米、米面等主食，這些主食含有豐富的礦物質(zhì)和維生素B1。維生素B1對(duì)產(chǎn)生能量和維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能有重要作用。
3、少量堅(jiān)果做零食，堅(jiān)果具有豐富的亞麻色和維生素E，具有抗氧化作用，對(duì)人體非常有益。
聊勝一籌擁有16大類、上萬件食材單品，為客戶食堂提供一站式蔬菜食材配送服務(wù)。
